​零秒思考（发布编号LN067）

零秒思考（发布编号LN067）

零秒思考，由麦肯锡韩国分公司创始人（日本咨询师）赤羽雄二提出，源自个人专著《零秒思考》，主要内容如下：

一、什么是零秒思考

所谓零秒思考，是指快速进行思考，瞬间做出决断。

二、零秒思考的方法

每天在A4纸上用笔进行一分钟的“头脑体操”。

作者独创的“A4纸做笔记”——在1分钟内写出全部想法，一张纸只写一个主题，每张纸4—6行，每行20—30个字。每天坚持写10张，坚持锻炼。

三、零秒思考举例

主题：《领导为啥总是不满意我的报告》

他总是说我写出来的东西不是他想要的；

他想要的为什么我总不能理解；

他经常出差，经常在电话里以口头形式布置工作；

有时候我边听边记也很难理解他的一些意思；

可不可以每次听完他的口头要求，起草一个邮件和他再确实一下；

可不可以报告制作初期和他再沟通一下。

学习“零秒思考”的理念，为我们带来三点启发。

一、提升了紧迫意识，掌握了一门快速决策的工具

零秒思考，需要在短暂的时间内做出决策，让思维语言化、可视化、技能化，便于我们快速进行决策。

二、只有坚持下去，才能真正养成习惯

A4纸上的“头脑体操”， 是“自己跟自己对话”，是一个列举、判断、过滤的思维过程。只有坚持并养成习惯，才能真正收到效果。

三、辩证理解“零秒思维”，选择适合自己的快速思考方法

“零秒思考”的理念和操作格式，为我们提供了一个很实用的工具方法，但不能完全机械性照搬。

比如在内容上：有些人习惯用“小卡片”，有些人习惯用“反思表格”等，同样能起到较好的效果。

比如在时间上：有些人不一定每天必须写够10张纸，只要“领悟精粹和坚持练习”就可以了。

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