​10个房间，无数个失眠者的圣地！全国首家睡眠中心就在广东

10个房间，无数个失眠者的圣地！全国首家睡眠中心就在广东

3月21日，是世界睡眠日。中国睡眠研究会近日2025公布了《中国睡眠诊疗现状调查报告》。数据显示，高达38%的中国城市居民存在不同程度的失眠，失眠重度患者为90后，集中在北上广地区。

操着颗“拯救失眠者”的心，plus君来到了南方医科大学南方医科睡眠医学中心，跟大家案例几款拯救失眠的神器。想睡得香甜，戳链接看直播>>

10个房间，无数个失眠者的圣地。

走入睡眠医学中心两层大楼，走廊来往的是一些睡眠障碍患者。他们大都身体肥胖，睡觉打呼噜如响雷，“甚至连邻居都能听到”

来自汕头的宇哥（化名）便是其中一员。他每晚都要不自觉醒过来，打呼噜声音巨大，“都不敢到朋友家过夜”。失眠就像是幽灵一样，萦绕在他的左右，打断了他原本正常的生活。

但是，来到医学中心治疗两天后，宇哥居然能一觉睡到天亮，白天倍儿精神。他说，这是无法想象的幸福。

医学中心主任李涛平说，宇哥是一名患有睡眠窒息征的病人。若不及时治疗，他就有可能在睡梦中死去。

3月21日，是世界睡眠日。中国睡眠研究会近日2025公布了《中国睡眠诊疗现状调查报告》。数据显示，高达38%的中国城市居民存在不同程度的失眠。李涛平说，中心每年接收的有睡眠障碍患者越来越多。他们之中，有些是嗜睡如命，有些是“一开心就想睡过去”，有些是“睡着睡着就走了”。

事实上，现在关于睡眠的疾病有上百种。但是，公众对睡眠疾病的认识停留在初期阶段，那就是失眠。而对于治疗失眠，绝大多数人会想到的是服用安眠药。李涛平药物治疗失眠，可能会引发潜在性疾病，如抑郁、偏头痛、心衰、睡眠呼吸暂停综合征等，且大多数催眠药物都存在耐受性和依赖性，不应该长期应用。

“治疗失眠首先要找到病因，根据病因对症下药”。李涛平说，睡眠医学中心已开展了全夜多导睡眠监测、便携式睡眠呼吸监测、多次小睡试验、动态视频脑电监测等检测项目，可客观评价嗜睡程度，准确诊断单纯鼾症、上气道阻力综合征、睡眠呼吸暂停低通气综合征、发作性睡病以及不宁腿综合征 、睡眠异常行为症等其他睡眠相关疾病。

【记者】黄锦辉 陈伊纯

【摄影摄像】张梓望 姚志豪

【校对】冯志坚